No todo es para todos, dice Bea Boullosa, respecto a las redes sociales

Por Francisco Rivera Cruz

Morelia, Michoacán.- No todo es para todos, dice tajante Bea Boullosa, speaker y especialista en nutrición deportiva, respecto a las recetas que sobre medicación, suplementos y ejercicios difunden las redes sociales.

En cualquier caso se recomienda que se acuda al especialista, para que en base a las necesidades y realidades de la persona a tratar, se recomiende lo adecuado, explica la fundadora del área de nutrición de la Selección Mexicana de Futbol.

Al participar en el 6to Congreso de Talento Evolution by AIEMAC, con la ponencia “Nutrición para el alto rendimiento personal”, dijo a un público centralmente constituido por jóvenes universitarios, que la actividad física debería ser obligada para todos, sin embargo, a las condiciones de cada quién, además de cuidar la nutrición y la calidad del sueño.

Boullosa, mostrando su pasión en el tema, compartió cómo la nutrición y la salud personal consciente es clave no solo para los atletas, sino para cualquiera que quiera alcanzar su máximo potencial en la vida y en el trabajo elegido.

La autora de libros como “Nutrición aplicada al deporte” y “La receta de los campeones”, compartió con visible dosis de pasión, cómo fue su paso por la Selección Nacional de Futbol y los resultados que se vivieron.

Atrajo interés en el tema de la calidad del sueño, donde dijo que mal dormir se relaciona con lesiones, irritabilidad, ansiedad y depresión. Convencida expuso que si a un paciente ansioso tuviera que recomendarle entre hacer ejercicio y descansar, primero lo segundo y después activarse.

La especialista en alimentación y nutrición humana, citó que colabora cercana a endocrinólogos, que son los especializados en enfermedades hormonales y metabólicas, porque en conjunto deberían hacer las valoraciones del paciente que se proponga atender su salud física. Ver la salud física es también atender la salud mental y emocional, anotó.

En la sesión de preguntas, le pidieron recomendar un deporte, a lo que compartió que el que más se adecúe al estado físico y la edad, aunque subrayó las bondades de la natación, entre ellas que activan todos los órganos del cuerpo y una capacidad pulmonar brutal.

La creadora del podcast “Bendita nutrición”, fue conferencista del Congreso organizado por AIEMAC, que dirige David Martínez Gómez Tagle, organismo agrupador de más de cien empresas industriales de Michoacán.