Suicidio, segunda causa de decesos en jóvenes; y se pueden evitar

Por Francisco Rivera Cruz

Lázaro Cárdenas, Michoacán.- En jóvenes, el suicidio es la segunda causa de muerte y se puede evitar si se trabaja con los hijos la frustración, evitándoles que tomen alcohol o vicios para evadir realidad y anestesiarse, consideró el psicoterapeuta Abel Basurto Ramírez.

En charla sobre amor y resiliencia, en la que anotó que el mundo cada vez es más complicado, y situaciones de ansiedad e inmediatez, dominan, recordando que de nada sirve la salud física sin salud mental.

La resiliencia es la capacidad de transformar la adversidad, indicó y comentó que el ser humano a lo largo de su vida enfrenta dificultades varias: un divorcio, una ruptura amorosa, una infidelidad, la pérdida de un ser querido, y en ello debe cuestionarse ¿Cómo me puedo reinventar sin verme vulnerado?

Para evitar estados de depresión que dejen huella, sugirió además de actividades cotidianas, suficiente amor que permita salir adelante, principalmente cuando para el 2030 se ha alertado que salud mental será la central causa de muerte del humano.

Hoy en día, se registran 800 mil actos suicidas al año, y el problema es que hay muchos más intentos, con un origen variado que puede ser económico, social, cultural, psicológico y hasta ambiental.

Al cerebro hay que entrenarlo con pensamientos positivos y oxigenación. “Tú no eres lo que te pasa, sino qué haces con lo que pasa en tu vida”, sostiene el también conferencista y docente.

Pide identificar y ayudar al joven que tiene trastornos de ansiedad, fobia social, insomnio y angustias, ya que son indicadores de trastornos psicosomáticos, en los que los neuroquímicos están disparados y poniendo en riesgo la salud.

Hay que encontrar sentido en la adversidad, añade. “En la pandemia muchos perdieron a su empresa, sus padres o algún ser estimado, necesitamos entrenarnos en un cerebro capaz de ver oportunidad en el dolor”.

Se ocupa, dice el profesional de la salud mental, tener rutinas de ejercicio, automotivarse, tener proyecto de vida, solicitar ayuda, busca elementos que ayuden a sobrellevar una determinada situación.

Insta a trabajar de manera integral. Alguien puede ser exitoso en lo económico, pero en lo emocional un fracasado, y sin embargo hay que aparejar el buen estado en lo empresarial, familiar, profesional y social, preferentemente.

Sugiere el consultor no sentirse víctima, y dejarse caer con un “por qué yo”, ya que se pierde capacidad de avanzar, habría en ese caso buscar las razones buenas, y agradecer lo que sí hay o hubo en una situación.

Hoy en día 1 de 4 enfrenta problemas de salud mental, dice mientras refiere que el tratamiento puede ser de 800 a los mil 900 pesos para atenderlo, siendo importante ponerse en manos de un profesional.

Al recordar que atiende en Consultores Basurto y Asociados, en el teléfono 7531200850, con consultorio en la parte externa del hotel Sol del Pacífico, recomendó acudir con quien sea de su confianza, pero se tome en serio la salud mental, que ofrece posibilidad de tolerancia, paciencia, capacidad de escucha, conexión en el aquí y ahora.