Morelia, Michoacán.- De acuerdo a información del Sistema Meteorológico Nacional (SMN), donde se estima que en algunos estados del país como Sinaloa, Guerrero, Oaxaca y Michoacán alcanzarán una temperatura máxima de 40 a 45 grados Celsius durante estos días y ante la próxima entrada de la temporada de calor, la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM) reforzará acciones de promoción y prevención entre los michoacanos para evitar afectados por golpe de calor o deshidratación.
Para ello, es importante evitar estar bajo los rayos del sol entre las 11:00 y 16:00 horas, usar ropa clara, manga larga, gorra, paraguas, hidratarse de manera continua con abundantes líquidos no azucarados de preferencia agua natural y principalmente no hacer ejercicio a la hora en que los rayos del sol son más intensos.
Lavar y desinfectar los alimentos y cocinarlos bien, evitar consumir comida en la calle, lavado de manos antes de los alimentos y después de acudir al baño, así como evitar dejar en lugares cerrados a los niños y los adultos mayores para evitar el riesgo de deshidratación.
El uso de bloqueadores solares con filtro mínimo del 50 para evitar las quemaduras de segundo y tercer grado principalmente en los municipios considerados de mayor riesgo de presentar este tipo de casos como en La Costa y Tierra Caliente, que abarca a Apatzingán, Lázaro Cárdenas, Huetamo y Coahuayana, por mencionar algunos.
Es importante que la población identifique signos y síntomas de deshidratación y golpe de calor, ya que son los que ayudarán a evitar consecuencias mayores en la salud.
Por ello, en caso de presentar dolor de cabeza, abundante sudoración, agotamiento excesivo, desmayo a causa del calor, piel seca y caliente, pérdida del conocimiento o desorientación, es importante acudir a su médico de manera inmediata o a su centro de salud más cercano para ser atendido.
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